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【补血益气】红豆芋头奶露

标签:【补血益气】红豆芋头奶露
发布时间:2015/5/28 3:51:04

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功效:具有补血气、增加肝脏功能的作用。还可以消除因为气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。

原料:红豆、芋头、西米、牛奶、太白粉水、冰糖、开水。


1. 红豆洗净,泡水8小时、捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。


2. 芋头去皮,洗净,切小块。


3. 西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。


4. 牛奶倒入锅中,加入2杯开水、煮开,放入芋头和红豆,用小火煮40分钟。


5. 加入西米。


6. 加入冰糖。


7. 最后用太白粉水勾芡即可。

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